Avartamo tarjoaa

  • Logoterapeuttista ohjausta elämän valinnoissa, muutoksissa ja haasteissa
  • Mindfulness-ohjausta tietoisuustaitojen vahvistamiseen
  • Stressinhallinnan ohjausta

Tutustu Avartamon palveluihin

IMG_0578

Logoterapia

Ohjausta näkökulmien avartamiseen
elämän valinnoissa, muutoksissa ja haasteissa

Viktor E. Franklin (1905-1997) kehittämä logoterapia perustuu tarkoituskeskeiseen elämänfilosofiaan, joka korostaa ihmisen henkistä ulottuvuutta ja potentiaalia, vastuuta ja vapautta elämän valinnoissa.

taivas

MINDFULNESS (MBSR)

Ohjausta tietoisuustaitojen
vahvistamiseen ja stressinhallintaan

Jon Kabat-Zinnin (s.1944) kehittämä
rentoutus- ja stressinhallintamenetelmä
hyväksyvän tietoisen läsnäolon avulla
(Mindfulness-based stress reduction, MBSR)

kivet

Asahi Health®

Ohjausta monitasoiseen
terveysliikuntaan

Suomalaisten ammattilaisten kehittämä
monitasoinen, palauttava, ennaltaehkäisevä
ja hoitava terveysliikunta perustuu liikesarjoihin, joissa kehon ja mielen viisaus yhdistyy itämaisen ja länsimaisen terveysliikunnan perinteisiin.

IMG_4629

Seasonal Yoga

Ohjausta vuodenaika-ajatteluun perustuvaan joogaan osana kokonaisvaltaista hyvinvointia

Seasonal  Yoga on hathajoogaa,  jossa huomioidaan perinteisen kiinalaisen terveystiedon ajatus luonnon
kiertokulun vaikutuksista energiaamme ja elimistöömme.

IMG_0299

Tilaa Avartamon tiedote

Tilaa tiedote ja saat maltillisin väliajoin sähköpostia Avartamon kursseista, tilaisuuksista ja tarjouksista. Yhteystietosi pysyvät luottamuksellisina.

pihakukka (3)

Avartamo Facebookissa

Hei!🙋‍♀️
Uusi kausi alkakoon! Tulossa inspiroivia teemapäiviä, työpajoja ja viikkoryhmiä!
Stressinhallintaa ja itsetuntemusta. Oivalluksia ja avaimia mielekkääseen ja tasapainoiseen elämään ja arkeen💙.
Ensi viikolla lisätietoja!
Pysy kuulolla ja tilaa linkistä uutiskirje, saat maltillisin välein 1-2 krt /kk harkittua ja hyödyllistä postia.😊 eepurl.com/cOhhcv
Ihanaa elokuista viikonloppua!
... See MoreSee Less

View on Facebook

2 weeks ago

Avartamo - Kehon ja mielen hyvinvointia

Hei! Heinäkuun viimeistä hellepäivää viedään!🙋‍♀️☀️
Oletko lomalla vai lomaltapalaaja?
Omalla kohdalla alkaa elokuun myötä paluu arkeen.
Tänään kotitoimistolla jo orientoitumista, ajatusten suuntaamista lomamoodista ja hyvien lomahetkien muistoista ja maisemista pikkuhiljaa arkeen. Innostus nousee, kun ajatukset siirtyy syksyn suunnitelmiin. Niistä lisää pian!💙

Parvekepäivä pehmentää hyvin lomalta laskeutumista! Ja viilentävä tuunattu jäävesi!😊🍹🍓🍋 Miten sinä pehmennät paluuta lomalta arkeen?

Viimeisimmässä blogikirjoituksessani on ajatuksia siitä, miten huolehtia ja ylläpitää tasapainoa arjessa. Löydät sen täältä: www.avartamo.fi/tasapainon-taika/
... See MoreSee Less

View on Facebook

“Sain uusia näkökulmia ja ideoita. Oli kiinnostava keskustella asioista eri tasolla kuin olen tottunut psykoterapiassa tai kotona."
"Opin ajattelemaan asioita uudella tavalla."

Hernesaari
2016 Kevät, Logoryhmä palautetta (luvalla, anonyyminä)

"Kotoisa ja rento tila, lattialla istumiset tyynyineen. Johdonmukainen ja johdateltu keskustelu. Avoin ilmapiiri ja turvallinen olo."

"Sain kurssilta ahaa -elämyksiä ja uusia välineitä omien elämänasenteiden tarkasteluun."

"Hieno yhteisöllinen kokemus työstää asioita ryhmässä mutta silti omalla tavallaan."

kukka
2015 Logoryhmään osallistuja palautetta (luvalla anonyyminä)