Maksuton Stressinhallinnan opas

Navigointitaitoja elämän rasteille

Kaipaatko tukea elämän haasteisiin, muutoksiin tai valintoihin?

Avaimia arkeen ja stressinhallintaan? 

Löydä kartta ja kompassi kohti syvempää merkitystä, tasapainoa ja elämäniloa.

Tarjoan palveluita pk-seudulla ja online 

Viitekehys & arvot:
 

Kokonaisvaltainen ihmiskäsitys
Kehon ja mielen yhteys

Tietoisuustaidot 
Läsnäoleva kohtaaminen
Luottamus
Tasavertaisuus

Lähteet & metodit:


Läsnäolotaidot (mindfulness)
MBSR-rentoutus- ja stressinhallintamenetelmä
Arvo- ja tarkoituskeskeinen logofilosofia
Asahi terveysliikunta
Seasonal yoga

 
Palvelut livenä ja online:


Yksityisohjaus ja mentorointi
Avoimet ryhmät ja kurssit
Workshopit
Verkkokurssit
Yrityspalvelut

"Ärsykkeen ja reaktion välissä on tyhjä tila. Tuossa tilassa meillä on voima valita reaktiomme.
Reaktiossamme on kasvumme ja vapautemme."
Viktor Frankl


"Pystyvyyden  tunne - luottamus kykyysi kehittyä vaikuttaa kykyysi kehittyä."

Jon Kabat-Zinn

 
Haluatko sinuiksi stressin kanssa? Tilaa maksuton Stressinhallinnan ABC -opas

Tule mukaan 

 

Vahvista elämäntaitojasi!

Oivalluksia ja avaimia elämän muutoksiin, haasteisiin ja valintoihin.


Logoterapiaa, tietoisuustaitoja, stressinhallintaa. 

Kartta ja kompassi -mentorointi

Kaipaatko elämääsi muutosta?
Oletko vaativassa elämäntilanteessa?
Toivotko lisää merkitystä, eheyttä ja iloa elämääsi?

Lue lisää ja varaa maksuton kartoituspuhelu

Stressinhallinta

Tilaisuudet LIVE (Hki /Espoo) ja/tai ONLINE

Kausi syksy 2021:

  • Huoltohetki keholle ja mielelle
    LIVE- tai ONLINE-ryhmässä: lisätiedot


  •  Stressinhallinnan ABC workshop:
     lisätiedot
     

  • Rentoutta ja stressinhallintaa arkeen! 
    Viikonloppukurssi: lisätiedot 

Minihuoltohetkiä keholle ja mielelle -verkkokurssi   


Jääkö sinultakin helposti tauot pitämättä? 

Yksinkertaiset minihuoltohetket katkaisevat tekemisen kehän ja  palauttavat  kehon ja mielen läsnäolon tilaan, rentouttavat ja resetoivat milloin ja missä vain.  Liike- ja läsnäoloharjoitteet käyttöösi ilman aikarajaa!

Lue lisää ja liity mukaan

Tutustutaan!

Hei, olen Marjaliisa ja missioni on tukea asiakkaitani
elämän haasteissa ja risteyksissä.
Autan sinua löytämään avaimia omien arvojesi toteuttamiseen arjessa ja lisäämään läsnäoloa, merkitystä, iloa ja tasapainoa elämääsi.

Toimin pk-seudulla Helsingissä ja Espoossa sekä verkossa online. 

Lisätietoja minusta

Ajankohtaista juuri nyt -Tervetuloa mukaan!

Koe läsnäolon voima ja vaikutus - tule mukaan tilaisuuksiin tai yksityisohjaukseen! 


Kartta ja Kompassi -mentorointi TARJOUS

€ 245

3 x 75 min videotapaaminen

  • Kaipaatko elämääsi muutosta?
  • Oletko vaativassa elämäntilanteessa?
  • Toivotko lisää merkitystä, eheyttä, iloa elämääsi?
  • Varaa aikaa peilata itsellesi tärkeitä asioita mentoroinnissa, jossa vastaukset saavat rauhassa tilaa avautua.
Lue lisää

Ota yhteyttä


Tavoitat minut:
[email protected]
tai 050-3210903 (jätä soittopyyntö.)

Yhteydenottosi käsitellään luottamuksella.

Kiitos etukäteen, vastaan sinulle mahdollisimman pian!
***
Lähettämällä viestisi lomakkeella liityt samalla postituslistalle. Yhteystietosi ovat turvassa ja voit poistua listalta halutessasi: