Navigointitaitoja elämän rasteille

Kaipaatko tukea elämän haasteisiin, muutoksiin tai valintoihin?

Avaimia arkeen ja stressinhallintaan? 

Löydä kartta ja kompassi kohti syvempää merkitystä, tasapainoa ja elämäniloa.

Kartta ja kompassi - mentorointi   

Kaipaatko elämääsi muutosta, selkeyttä suuntaasi?     

Oletko vaativassa elämäntilanteessa tai valintojen äärellä?
Kärsitkö stressistä, suorittamisen, riittämättömyyden tai tarkoituksettomuuden tunteista? 
Toivotko lisää merkitystä, tyytyväisyyttä ja iloa elämääsi?

Älä jää yksin. Se on ollut tärkein oppi omalla matkallani.
Ota ensimmäinen askel klikkaamalla tästä alta:

Löydä läsnäolon voima ja rauha -harjoitesarja

Kaipaatko mielenrauhaa?
Sitä, että voit rauhoittaa kehon ja mielen hyrrän, laskeutua tyyneyteen ja kokea luottamusta tässä ja nyt?

Näiden mindfulness-harjoitteiden avulla vahvistat kehon ja mielen yhteyttä, läsnäolotaitojasi, itsetuntemustasi ja itsesi hyväksyntää.
Harjoitteilla syvennät yhteyttä itseesi ja lisäät luottamusta, tyyneyttä ja tasapainoa elämääsi. 
 

Minihuoltohetkiä keholle ja mielelle -verkkokurssi   

Jääkö sinultakin helposti tauot pitämättä? 

Yksinkertaiset, lyhyet minihuoltohetket stressinhallintaan. Katkaise tekemisen kehä ja palauta keho ja mieli läsnäolon tilaan. Resetoidu, virkisty ja rentoudu milloin ja missä vain. Vaikuttavat liike- ja läsnäoloharjoitteet käyttöösi ilman aikarajaa!