Avartamo tarjoaa
- Logoterapeuttista ohjausta elämän valinnoissa, muutoksissa ja haasteissa
- Mindfulness-ohjausta tietoisuustaitojen vahvistamiseen
- Stressinhallinnan ohjausta
Tutustu Avartamon palveluihin
Logoterapia
Ohjausta näkökulmien avartamiseen
elämän valinnoissa, muutoksissa ja haasteissa
Viktor E. Franklin (1905-1997) kehittämä logoterapia perustuu tarkoituskeskeiseen elämänfilosofiaan, joka korostaa ihmisen henkistä ulottuvuutta ja potentiaalia, vastuuta ja vapautta elämän valinnoissa.
MINDFULNESS (MBSR)
Ohjausta tietoisuustaitojen
vahvistamiseen ja stressinhallintaan
Jon Kabat-Zinnin (s.1944) kehittämä
rentoutus- ja stressinhallintamenetelmä
hyväksyvän tietoisen läsnäolon avulla
(Mindfulness-based stress reduction, MBSR)
Asahi Health®
Ohjausta monitasoiseen
terveysliikuntaan
Suomalaisten ammattilaisten kehittämä
monitasoinen, palauttava, ennaltaehkäisevä
ja hoitava terveysliikunta perustuu liikesarjoihin, joissa kehon ja mielen viisaus yhdistyy itämaisen ja länsimaisen terveysliikunnan perinteisiin.
Seasonal Yoga
Ohjausta vuodenaika-ajatteluun perustuvaan joogaan osana kokonaisvaltaista hyvinvointia
Seasonal Yoga on hathajoogaa, jossa huomioidaan perinteisen kiinalaisen terveystiedon ajatus luonnon
kiertokulun vaikutuksista energiaamme ja elimistöömme.
Tilaa Avartamon tiedote
Tilaa tiedote ja saat maltillisin väliajoin sähköpostia Avartamon kursseista, tilaisuuksista ja tarjouksista. Yhteystietosi pysyvät luottamuksellisina.
Avartamo Facebookissa
Hei! Kaipaatko sinä säätöä stressiin?
Kiilaa kiireen väliin?
Lokakuun viikonloppukurssilla (Hki) 27-28.10. pysähdytään ja annetaan itselle lupa vain olla. Rentoutua, havainnoida ja avartaa läsnäoloharjoitusten kautta mielelle tilaa.
Saada oivalluksia ja avaimia, joilla omaa stressiä voi säätää ja lisätä arkeen mielekkyyttä, tasapainoa ja elämäniloa.
🧘♀️🌞🧘♂️
Kurssi perustuu Jon Kabat-Zinnin MBSR- stressinhallintamenetelmään. Tunnelmallisessa tilassa ja rennossa pienryhmässä on tilaa ja rauhaa keskittyä aiheeseen ja läsnäoloharjoituksiin, joita teemme liikkuen, istuen, makuulla.
Kurssi sopii kaikille, eikä edellytä aikaisempaa kokemusta, vain avointa mieltä ja mielenkiintoa💙
Askarruttaako sopiiko tämä sinulle?
Kerron mielelläni lisää, marjaliisa@avartamo.fi, 050-3210903
Varaa paikkasi pian!
Ohjelma ja ilmoittautuminen: www.avartamo.fi/rentoutta-ja-stressinhallintaa-arkeen/
Hienoja kirjauutisia!😊
Upea juttu, Viktor Franklin logofilosofia on innoittanut Emily Smithin kirjoittamaan kirjan, joka tämän HS:n jutun mukaan avaa elämän merkityksellisyyden voimaa ja vaikutusta onnellisuuteen.
"Onni on sivutuote."
Viktor Frankl
Logofilosofisia ajatuksia onnesta ja elämän merkityksellisyydestä myös blogissani:
💙Onni, mikä tie sinne vie:
www.avartamo.fi/onni-mika-tie-sinne-vie/
💙Arvokas arki- elätkö arvojesi näköistä elämää?https://www.avartamo.fi/2994-2/
hs.fi
Merkityksellisyyden voima -kirjan tekijän mielestä ihmisten kannattaa tehdä sitä mikä on mielekästä ja palvelee muitakin kuin tekijää itseään.Huomasin viikolla Hesarissa tämän Fingerporin sarjiksen, mainio mainos logoterapiasta! 😉
Tiedätkö sinä mitä logoterapia on?
Se selviää täältä: www.avartamo.fi/palvelut/logoterapia/
