Kartta ja Kompassi -mentorointi

Kaipaatko elämääsi muutosta?
Oletko vaativassa elämäntilanteessa?
Toivotko elämääsi enemmän merkitystä, iloa ja tasapainoa?

Elämässä navigoimiseen ei pelkkä kartta riitä, se kertoo vain sijainnin.  Tarvitaan myös kompassi, joka näyttää suunnan.

Oletko tilanteessa, jossa:

  • Punnitset vaihtoehtoja ja valintoja työssä tai yksityiselämässä

  • Olet kohdannut vaativan elämäntilanteen, muutoksen tai menetyksen

  • Kannat taakkaa tai varjoa, josta haluat vapautua

  • Kärsit stressistä tai uupumuksesta

  • Koet tarkoituksettomuutta, tyhjyyttä tai arvoristiriitaa?

Elämän muutoksissa ja myrskyissä navigoimiseen tarvitaan sekä karttaa että kompassia.
Taitavinkin kippari pysähtyy välillä tarkistamaan sijaintia ja oikeaa suuntaa.
Silloin on hyvä, että rinnalla joku näyttää taskulampulla valoa.

Missä olet elämäsi kartalla? Mihin sisäinen kompassisi näyttää?

Kartta ja Kompassi -mentoroinnissa voit rauhassa ja luottamuksella peilata ajatuksiasi ja tuntojasi. Kun omaan elämäntilanteeseen saa etäisyyttä, näkökulma avartuu ja ajatukset selkiytyvät. Oivalluksille avautuu ovi, kun niille antaa tilaa. Jumiutuneiden ajatuskehien tilalle alkaa kohota uusia mahdollisuuksia ja yllättäviäkin ratkaisuja.

Omien tärkeiden arvojen ja motiivien pohtiminen voi herättää henkiin uinuvia tarpeita, toiveita ja unelmia.
Niiden tutkiminen lisää itsetuntemusta ja auttaa näkemään myös omat vahvuudet ja voimavarat uudella tavalla. Kompassi alkaa osoittaa suuntaa kohti omien arvojen mukaisia valintoja ja näkyviin alkaa hahmottua sopivia konkreettisia askelia toteuttaa niitä.

Jos tämä puhuttelee sinua ja haluat tietää lisää:

Ota yhteyttä ja varaa maksuton kartoituspuhelu: marjaliisa@avartamo.fi

Mitä arvo- ja tarkoituskeskeinen logoterapeuttinen mentorointi on?

Mentoroinnin perustana on Viktor Franklin maanläheinen, jo 1930-luvulla kehittämänä arvo- ja tarkoituskeskeinen logoterapia ja tietoisuustaidot.

Keskustelu on sinulle tärkeiden asioiden luottamuksellista tutkimista ja pohtimista, jossa olen tukenasi.

Mentorointi tukee henkisen potentiaalin käyttöönottoa, omien voimavarojen tunnistamista ja vahvistamista, itsetuntemusta ja tietoisuutta omista arvoista, mahdollisuuksista ja valinnoista elämässä. Logoterapia ei ole psykoterapiaa eikä korvaa sitä. 

"Kiitos taas tämänpäiväisestä keskustelusta ja pohdintatehtävistä! Jäi inspiroitunut mieli.
Jotenkin asioihin tuli taas paljon lisää mieltä ja katse kääntyi menneisyydestä tulevaisuutta kohti.”

Mitä yksityisohjauksessa tehdään?

Kiireetön, reilun tunnin (75 min) tapaaminen on luottamuksellinen ja tasavertainen keskustelu, josta voit saada ehdotuksena mukaan myös esim. pohdintatehtäviä tai läsnäoloharjoitteita tilanteesta riippuen.

Mentorointijaksosta sovitaan yksilöllisesti ja joustavasti: joskus jo pari tapaamista voi avata mieltä piinaavan solmun tai tuoda selkeyden pohdinnan alla olevaan asiaan.

Isommassa elämänmuutoksessa tai haastavassa elämäntilanteessa pidempi jakso muutaman viikon välein voi olla juuri kaipaamaasi tuki vaativan elämänvaiheen läpi.

Miten Kartta ja Kompassi -mentorointi auttaa sinua:

  • Navigoimaan haastavasta elämäntilanteesta, menetyksestä tai muutoksesta kohti uusia tarkoituksia elämässä

  • Tunnistamaan omat tärkeät arvosi ja tekemään niiden mukaisia elämänmuutoksia ja valintoja

  • Tunnistamaan ja ottamaan käyttöön oman potentiaalisi, voimasi ja lahjasi

  • Lisäämään itsetuntemustasi, itseluottamustasi ja itsesi hyväksyntää

  • Vahvistamaan stressinhallintaasi

  • Löytämään elämääsi tarkoitusta ja merkityksellisyyttä, tyytyväisyyttä ja tasapainoa, kiitollisuutta ja iloa.

"Pääsin Marjaliisan rauhallisessa ja ohjaavassa otteessa pureutumaan pintaa syvemmälle,

oivalluksiin ja mieltäni askarruttaviin kysymyksiin." Marjut

Kartta ja kompassi sopii sinulle, jos:

  • Olet motivoitunut itsetutkiskeluun ja haluat siihen tukea.

  • Olet valmis tutkailemaan omia ajatuksiasi, uskomuksiasi, arvojasi, valintojasi ja vastuitasi.

  • Haluat avartua oivalluksille, uusille näkökulmille, mahdollisuuksille ja vaihtoehdoille elämässäsi

  • Tiedät ettei onneen ole oikotietä!

”Onni on sivutuote.
Mielekäs ja merkityksellinen elämä syntyy omien arvojen toteuttamisen kautta.”

Viktor Frankl

Tie muutokseen aukeaa tietoisista valinnoista

"Ärsykkeen ja reaktion välissä on tyhjä tila. Tuossa tyhjässä tilassa meillä on voima valita reaktiomme. Reaktiossamme on kasvumme ja vapautemme."

Viktor Frankl

Pohditko, sopiiko Kartta ja Kompassi -mentorointi sinulle?

Ota yhteys ja kartoitetaan yhdessä tilannettasi!

Kartoituspuhelu (n. 30 min.) on maksuton, eikä se sido sinua mihinkään.

Keskustelun perusteella tunnistat, sopisiko Kartta ja Kompassi -mentorointi sinulle.

Jos kartoituksen jälkeen haluat jatkaa mentorointiin, tarjoan sitä etätapaamisena tai  henkilökohtaisina tapaamisina (Hki) sopimuksen mukaan.

Tie muutoksiin alkaa pienistä stepeistä.

Aloita ottamalla yhteyttä! marjaliisa@avartamo.fi

Palautteita asiakkailtani :
"Hei Marjaliisa, käytyäni sinun Kartta ja kompassi –mentoroinnissa sain paljon ajattelemisen aihetta – tästä olen sinua kiittänyt aikaisemminkin. Mentorointi avasi omia lukkoja ja ajatusjumeja.  Kiitollisuuden päiväkirjasta myös tuolloin juttelimme ja sen olen ottanut käyttööni. Mentorointi kanssasi oli  todella hyvä kokemus ja olenkin sitä jo suositellut ystävilleni. Kiitos sinulle hyvistä keskusteluista ."

"Vuosia sitten olit pelastusrenkaani, olin jo meressä pinnan alla, mutta nyt on päästy jo kuivalle maalle. Seuraavana projektina autoit lukemaan karttaa ja sieltäpä löytyi taas uusi suunta. Sparrauksen ansiosta sain ihan uuden ja käänteentekevän oivalluksen, joka tuntui heti omalta, mutta joka ei ollut itselleni tullut edes mieleen. Tämä suunnanmuutos vie kohti unelmaani ja sitä, mitä oikeasti haluan tehdä. Nyt on vahva tunne siitä, että juuri tuohon suuntaan minun täytyykin kulkea - mutta yksin en olisi osannut sinne suunnistaa."  Jonna 45 v

"Oli kiinnostava keskustella asioista eri tasolla kuin olin tottunut psykoterapiassa tai kotona, opin ajattelemaan asioita uudella tavalla, sain uusia näkökulmia ja ideoita."
"Marjaliisa, kanssasi käyty keskustelu oli lumoava. Minulle jäi olo, että pienellä keskustelun ohjauksella ja kysymyksillä sait minut itseni tajuamaan ja oivaltamaan asioita. Ei niin, että olisit tarjonnut valmiiksi ajatuksia. Mä suorastaan leijuin tuon keskustelun jälkeen kun mulla oli niin rauhallinen ja kevyt olo. Tajusin konkreettisesti mitkä asiat ovat mulle ne merkittävimmät ja että olen oikeasti tosi onnellinen juuri nyt. Ja vaikka koen, että monessa asiassa mulla on paljon matkaa sinne mihin haluaisin päästä niin keskustelun jälkeen oli sellainen fiilis, että mun on tarkoitus olla nyt juuri tässä vaiheessa ja tämä tilanne on hyvä juuri nyt."  Henna S.

Marjaliisa Majavesi

Valmennukseni perustana on omakohtainen kokemus logoterapian ja tieotisuustaitojen merkityksestä ja tuesta, kun olen navigoinut oman elämäni haasteissa ja muutoksissa. Olen logoterapeutti LTI® ja mindfulness-MBSR -ohjaaja CFM® ja tarjonnut vuodesta 2011 alkaen valmennusta yksityisesti ja ryhmille, ja tilaisuuksia yrityksille ja organisaatioille.  Kokemusta myös erityisryhmien ohjaamisesta.

Lisätietoja minusta löydät täältä.
Vastaan mielelläni kysymyksiin, ota yhteyttä:  marjaliisa@avartamo.fi