Marjaliisa Majavesi
Avartamo Blogi
Miten vÀlttÀÀ ylikuormitusta ja lisÀtÀ lÀsnÀoloa arkeen?
Lue lisÀÀ...
(Lue tai kuuntele 14 min äänite yllä!)
Miten huolehtia jaksamisesta arjen pyörteissä, kun kalenteri tuntuu täyttyvän pikkuhiljaa kuin itsekseen. Miten varmistaa selustansa, ettei arjesta pääse tulemaan suoritusten sarjaa?
Miten pitää...
Stressinhallinta - tÀmÀn pÀivÀn tÀrkein elÀmÀntaito? Osa 1
Lue lisÀÀ...
Osa 1/2
Uhkaako sinua uupumus? Kärsitkö stressioireista?
On taas se aika vuodesta, jolloin useimpien tahti kiihtyy niin töissä kuin kotonakin täyteen vauhtiin. Päivät voi täyttyä tappiin asti tehtävistä ja rutiineista samaan aikaan kun...
