Maksuton Stressinhallinnan opas

Marjaliisa Majavesi

Avartamo Blogi

 

Lempeä muistutus hellittämisen tärkeydestä

Keskikesä lähestyy niin vauhdilla, että hitaampia taas heikottaa!  

Vaikka tilanne on lupaavasti hellittänytkin ja kesä tuo kaivattua vapautta, vehreyttä ja valoa haastaa koronakevät 2 meitä kaikkia edelleen ja eri tavoilla.
Omat ympyrät on voineet...

Lue lisää...
Herkkiä ja haikeita hetkiä kevään keskellä?

Kevät tunnetusti nostaa herkästi tunteita pintaan.

Jos tunnelmat ovat keikkuneet sinullakin nollasta sataan säävaihteluiden ja juhlapyhien keskellä, ei mikään ihme, etkä ole yksin!

Tämän erikoisen ajan huolet ja haasteet koskettavat meitä...

Lue lisää...
Stressinhallinta -tämän päivän tärkein elämäntaito? Osa 2


Navigointitaitoja elämän aaltoihin          Osa 2/2      (Lue osa 1 tästä)

Seilasin sankassa uupumuksen sumussa,  tietämättä edes mitä etsin, kun törmäsin ilmoitukseen...

Lue lisää...
7c4z88xhtwb0o9qqhcv9 tasapaino avartamo
Avartamo
Tasapainon taika
12:24
 
Tasapainon taika

Lue tai kuuntele (12 min äänite yllä)

Ihailin tässä yhtenä kauniina iltana rantakävelyllä hienosti pinottua kivitornia, joka näytti pysyvän kuin ihmeen kaupalla pystyssä järkähtämättä. Jäin pohtimaan tasapainon...

Lue lisää...
Elämän keskeneräisyys - ja sen hyväksyminen

Tässä yhtenä päivänä tuntui, että ihan kaikki junnaa paikallaan, eikä oikein mikään elämässäni etene.
Siltä siis TUNTUI. Oli niin hankala olo, ettei auttanut kuin ottaa ja lähteä kävelylle, mikä onkin...

Lue lisää...
Logofilosofian ajaton viisaus puhuttelee - tässäkin ajassa
Tunnetko logofilosofiaa?

Itävaltalainen psykiatri, lääketieteen, neurologian ja filosofian tohtori Viktor E. Frankl (1905-1997) joutui testaamaan kehittämäänsä tarkoituskeskeistä elämänfilosofiaa ääriolosuhteissa jouduttuaan...

Lue lisää...
Onni -mikä tie sinne vie, mitä onni merkitsee sinulle?

Mikä tie vie onneen?

Onnellisen elämän tavoittelu kuuluu ihmisen osaan varmasti iäti, mutta tuntuu että tässä ajassa on  erityisen paljon suuren onnenetsinnän tuntua. Ja tarjontaa sen löytämiseksi! 
Mutta miksi onnea on niin vaikea...

Lue lisää...