Avartamo
  • Stressinhallinnan ABC -opas
  • Minihuoltohetkiä -verkkokurssi
    • Kirjaudu sisään
  • Palvelut
    • Kartta ja Kompassi-mentorointi
    • Stressinhallinnan ABC-workshop
    • Rentoutta ja stressinhallintaa arkeen! Viikonloppukurssi
    • ASAHI pienryhmä
    • Rentoutusryhmä
    • Palvelut yrityksille
  • Marjaliisa
    • Marjaliisa
    • Asiakaskokemuksia
  • Blogi
  • Yhteys
  • English
  • Kauppa
  • Stressinhallinnan ABC -opas
  • Minihuoltohetkiä -verkkokurssi
    • Kirjaudu sisään
  • Palvelut
    • Kartta ja Kompassi-mentorointi
    • Stressinhallinnan ABC-workshop
    • Rentoutta ja stressinhallintaa arkeen! Viikonloppukurssi
    • ASAHI pienryhmä
    • Rentoutusryhmä
    • Palvelut yrityksille
  • Marjaliisa
    • Marjaliisa
    • Asiakaskokemuksia
  • Blogi
  • Yhteys
  • English
  • Kauppa
Avartamo blogi syyskuu 2019
syyskuu 1, 2019  |  In Elämäntaidot, Stressinhoito, tietoisuustaidot

Miten välttää ylikuormitusta ja lisätä läsnäoloa arkeen?

Huomaatko sinä, kuinka helposti automaattiohjaus luiskahtaa päälle arjen rutiineissa? Kun yrittää avata roskiskatoksen ovea jo metrien päästä napsauttamalla valmiina kädessä olevaa autonavainta?  Niin minulle kävi tässä yksi päivä.  Tai kun ojentaa käden kännykkää kohti ja huomaa hetken päästä selailevansa viestejä, vaikkei ollut edes aikonut tehdä niin?

>>
Kesäkukka ISO
kesäkuu 30, 2019  |  In Elämäntaidot, logofilosofia, Stressinhoito, tietoisuustaidot

Arvokas arki – elätkö arvojesi näköistä elämää?

Jos sinulta kysyttäisiin mitkä ovat tärkeimpiä asioita elämässäsi, mitä mieleesi nousee ensimmäiseksi?  Tärkeimpien elämänarvojen lista saattaa nousta sekunnissa selkäytimestä, mutta entä arjessa, elätkö arvojesi näköistä elämää?   Viktor Franklin kehittämän logofilosofian mukaan elämän mielekkyys syntyy itselle tärkeiden arvojen todeksi elämisestä.   Elämme arvojamme todeksi kun teemme ja toteutamme niitä asioita, jotka koemme tärkeiksi ja arvokkaiksi. […]

>>
blogikuva
huhtikuu 23, 2019  |  In Elämäntaidot, logofilosofia, Stressinhoito, tietoisuustaidot

Hengenahdistusta vai ”hengen” ahdistusta?

Hengenahdistusta vai ”hengen” ahdistusta, kummasta on kyse? Kokonaisvaltainen ihmiskäsitys ottaa huomioon molemmat!
Se huomioi ihmisen moniulotteisuuden: fyysisen, psyykkis-sosiaalisen ja henkisen ulottuvuutemme, jotka ovat meissä läsnä koko ajan ja kaikessa.  Onneksi kehon ja mielen monisyistä yhteyttä ymmärretään ja tuodaan esiin yhä enemmän eri lähestymistavoissa!

>>
Stressinhallinta osa 2
marraskuu 17, 2018  |  In Elämäntaidot, Stressinhoito, tietoisuustaidot

Stressinhallinta -tämän päivän tärkein elämäntaito? Osa 2

Sekä logofilosofiassa että tietoisuustaitojen harjoittamisessa puhuttelee molemmissa kokonaisvaltainen ihmiskäsitys, maanläheisyys ja elämänmyönteisyys. Molemmat edustavat tolkkua ja ajatonta elämänviisautta, joka korostaa ihmisen omaa viisautta ja vastuuta, ja haastaa meitä syvempään itsetuntemukseen ja tietoisuuteen, unohtamatta kuitenkaan lempeyttä, ihmisen osan ja rajallisuuden hyväksymistä.

>>
Stressinhallinta
marraskuu 8, 2018  |  In Elämäntaidot, Stressinhoito

Stressinhallinta -tämän päivän tärkein elämäntaito? Osa 1

Nykyelämä vaatii yhä enemmän itsensä johtamisen taitoja meiltä kaikilta. Stressinhallinnan avaintaitoja ovat vahva itsetuntemus ja tietoisuustaidot. Niiden avulla oppii tunnistamaan omia tärkeitä arvojaan ja rajojaan. Kun oma kartta ja kompassin suunta on selkeä, kyky tehdä tietoisia valintoja vahvistuu ja navigointi elämän aallokoissa helpottuu. Stressi kuuluu elämään, sitä ei voi poistaa, mutta sitä voi säätää.

>>
Tasapaino Avartamo
kesäkuu 27, 2018  |  In Elämäntaidot, Stressinhoito, tietoisuustaidot

Tasapainon taika

Mikä sinua tasapainosi perusta on? Ihailin tässä yhtenä kauniina kesäiltana rantakävelyllä hienosti pinottua kivitornia, joka näytti pysyvän kuin ihmeen kaupalla pystyssä järkähtämättä. Jäin pohtimaan tasapainon perustaa ja sitä, miten me saamme joka päivä tavoitella tasapainoa elämän virrassa. Miten pitää yllä omaa tasapainoa elämän jatkuvassa muutosvirrassa? Tiedämme kaikki, että hyvän tasapainon ydin on kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa ja […]

>>
Newer
12
Older

HAE

YHTEYSTIEDOT

Tarjoan kursseja ja tilaisuuksia pääkaupunkiseudulla, tilauksesta muuallakin. Yksityistapaamisia myös puhelimitse/skypellä.

Tavoitat minut viestien marjaliisa(at)avartamo.fi
tai soittaen 050-3210903!

OTA YHTEYTTÄ

Rekisteriseloste >>

AVARTAMO-KAUPPA

KORKEALAATUISIA TUOTTEITA KEHON JA MIELEN HYVINVOINTIIN, RENTOUTUKSEEN JA STRESSINHOITOON

SIIRRY KAUPPAAN

SEURAA AVARTAMOA

Facebook LinkedIn

avartamo

Marjaliisa Majavesi
Maagisen tyyni ja ihana ilta eilen💙🐦Rantarai Maagisen tyyni ja ihana ilta eilen💙🐦Rantaraitilla kevättä ja iloa ilmassa!🧡☀️🏃🚴🏋‍♀️🧘‍♀️💜 
 
💛Valoisaa viikonloppua!💕 

#kevättäilmassa #tyynimeri #pysähdyspaikka #mielenrauha #luontoyhteys #luonnonlumo #ulkoilukannattaaaina #luontohoitaamieltä
#yhteisöllisyys #stressinhoito #kaikkijärjestyy #mindfulmoment #stressfreespot #stresshealing #healingnature #natureconnection #finnishnature
#mindfulliving #itsgonnabeallright
Ykskaks myrskyn jälkeen, häikäisevä lupaus kes Ykskaks myrskyn jälkeen, häikäisevä lupaus kesästä! Sieltä se tulee🤗💙☀️⛵

#kevätaurinko #myrskynjälkeen #lupauskesästä #hyvähetki #voimaaluonnosta #stressinhoito #luontoyhteys #kaikkijärjestyy #pienetilot #espoonrantaraitti #laurinlahti #sundaymood #afterstorm #springsun #energyfromnature #natureconnection #healingnature #stresshealing #peacefulmind #itsgonnabeallright #mindfulliving #finnishnature
☔Sadepäivän ilo🌷 Kauniisti kuivahtaneet tul ☔Sadepäivän ilo🌷 Kauniisti kuivahtaneet tulppaanit💓 Rentoa viikonloppua!😘💕 

#sadepäivä #kiireetönhetki #etätyö #kotikonttori #tauonpaikka #kevätkeikkuentulevi #päivänilo #tulppaanit  #läsnäolo #tietoisuustaidot  #rainyday #homeofficeday #takeabreak #fridaymood #joyoftheday #driedtulips #mindfulliving
Niin ne jäät vaan suli!😮 Piposta ja hanskoist Niin ne jäät vaan suli!😮 Piposta ja hanskoista ei vielä päästy💨🧤🧣

#iltakävely #pysähdyspaikka #kevättäkohti #vuodenajat #kivenlahdenkalliot #luontohoitaamieltä #ulkoilukannattaaaina #eveningwalk #seasons #iceisgone #springtime  #stressfreezone #finnishnature #natureconnection #healingnature #mindfulliving
Sitkeät juuret.🧡 
Sitkeyttä tähänkin kevääseen tarvitaan, jalat maassa valoa kohti. Vaalitaan sinnikkäästi hyviä hetkiä, iloa ja toivoa ja pidetään huolta itsestämme ja toisistamme.💛 

"Pimeyttä ei voi poistaa, mutta valoa voi aina lisätä." Viktor Frankl 

#sitkeys #juuret #tasapaino #jalatmaassa #pidetäänhuolta #toivo #valoakohti #kaikkijärjestyy #logoterapia #viktorfrankl #luontohoitaamieltä #healingnature #staystrong #keepyourbalance #selfcare #takecareofeachother  #natureconnection #itsgonnabeallright #logotheraphy  #mindfulliving
Pysähdyspaikka☀️ Stress-free spot #halorenga Pysähdyspaikka☀️ Stress-free spot

#halorengas #luonnontaidetta #jännäilmiö #energiaaluonnosta #iltakävely #kivenlahdenkalliot #ulkoilukannattaaaina #takeabreath #halo #seasons #takeabreath #stressfreezone #mindfulliving #finnishnature
Seuraa Instagramissa

Copyright © 2018 Avartamo. Tekninen toteutus Tmi J.Kankkunen