Avartamo
  • Stressinhallinnan ABC -opas
  • Palvelut
    • Kartta ja Kompassi-mentorointi
    • Stressinhallinnan ABC-workshop
    • Rentoutta ja stressinhallintaa arkeen! Viikonloppukurssi
    • ASAHI pienryhmä
    • Rentoutusryhmä
    • Palvelut yrityksille
  • Marjaliisa
    • Marjaliisa
    • Asiakaskokemuksia
  • Blogi
  • Ajankohtaista
  • Yhteys
  • English
  • Kauppa
  • Stressinhallinnan ABC -opas
  • Palvelut
    • Kartta ja Kompassi-mentorointi
    • Stressinhallinnan ABC-workshop
    • Rentoutta ja stressinhallintaa arkeen! Viikonloppukurssi
    • ASAHI pienryhmä
    • Rentoutusryhmä
    • Palvelut yrityksille
  • Marjaliisa
    • Marjaliisa
    • Asiakaskokemuksia
  • Blogi
  • Ajankohtaista
  • Yhteys
  • English
  • Kauppa
laituri avartamo blogi
marraskuu 13, 2020  |  In Elämäntaidot, Itsehoito, läsnäolotaidot, logofilosofia, tietoisuustaidot

Alkaako marraskuu sinustakin tuntua maratonilta? Miten lisätä valoa ja virtaa kaamokseen?

Koronakaamoksessa saattaa käpertyä omiin oloihin ihan liikaakin, kun monet menot ovat kokonaan jäähyllä. Tässä päivien viiletessä ja iltojen pimetessä huomaan itse ainakin tarvitsevani extrapanosta tasapainon ja valoisan mielen vaalimiseen tällä maratonilla. Ehkä sinäkin?

>>
Avartamo pelastusrengas 3
huhtikuu 20, 2020  |  In Elämäntaidot, Itsehoito, logofilosofia

Mihin tarttua kun arjen rutiinit rikkoutuvat?

Mihin tarttua kun arjen rytmit ja rutiinit rikkoutuvat?
Koronavirus ja poikkeustila on laittanut meidät kaikki ison haasteen eteen arjen uudelleen järjestelyissä. Moni kantaa suurta huolta myös omasta ja läheisten terveydestä ja toimeentulosta.
Kun turvattomuuden tunne saa otteen ja kaventaa näkökykyä, on normaalia ja inhimillistä, ettei oikein tiedä mihin tarttua.
Jos niin käy, ensisijaista on rauhoittaa omaa mieltä, huolehtia hyvinvoinnin peruspilareista ja vahvistaa tietoisesti luottamuksen tunnetta kaikin keinoin.

>>
Linlo
elokuu 1, 2019  |  In Elämäntaidot, Hyvinvointi, logofilosofia, tietoisuustaidot

Muutosvalmius elämäntaitona

Muutosvalmius edellyttää ennen kaikkea tietoisuustaitoja ja itsetuntemusta. Ne tarkoittavat kykyä ja rohkeutta tiedostaa ja tunnistaa tarve muutokseen ja tehdä tilanteessa tarkoituksenmukaisia, omia arvoja kunnioittavia valintoja. Viktor Franklin (1905-1997) kehittämän logofilosofian mukaan juuri arvojemme toteuttaminen eli todeksi eläminen on mielekkään ja onnellisen elämän perusta.

>>
Kesäkukka ISO
kesäkuu 30, 2019  |  In Elämäntaidot, logofilosofia, Stressinhoito, tietoisuustaidot

Arvokas arki – elätkö arvojesi näköistä elämää?

Jos sinulta kysyttäisiin mitkä ovat tärkeimpiä asioita elämässäsi, mitä mieleesi nousee ensimmäiseksi?  Tärkeimpien elämänarvojen lista saattaa nousta sekunnissa selkäytimestä, mutta entä arjessa, elätkö arvojesi näköistä elämää?   Viktor Franklin kehittämän logofilosofian mukaan elämän mielekkyys syntyy itselle tärkeiden arvojen todeksi elämisestä.   Elämme arvojamme todeksi kun teemme ja toteutamme niitä asioita, jotka koemme tärkeiksi ja arvokkaiksi. […]

>>
blogikuva
huhtikuu 23, 2019  |  In Elämäntaidot, logofilosofia, Stressinhoito, tietoisuustaidot

Hengenahdistusta vai ”hengen” ahdistusta?

Hengenahdistusta vai ”hengen” ahdistusta, kummasta on kyse? Kokonaisvaltainen ihmiskäsitys ottaa huomioon molemmat!
Se huomioi ihmisen moniulotteisuuden: fyysisen, psyykkis-sosiaalisen ja henkisen ulottuvuutemme, jotka ovat meissä läsnä koko ajan ja kaikessa.  Onneksi kehon ja mielen monisyistä yhteyttä ymmärretään ja tuodaan esiin yhä enemmän eri lähestymistavoissa!

>>
helmikuu 19, 2018  |  In Elämäntaidot, logofilosofia, tietoisuustaidot

Elämän keskeneräisyys -ja sen hyväksyminen

Kuinka usein kärsimättömyys saakaan otteen ja vie puskemaan vastavirtaan tai pahimmillaan pakkomielteisesti suoraan karikkoon. Sitä haluaisi niin olla oman elämänsä ohjaimissa kaiken aikaa!
Välillä voi olla todella kova pala hyväksyä,
että elämällä on ihan oma virtansa, jota ei vain voi kontrolloida. Sitä haluaisi niin olla oman elämänsä ohjaimissa kaiken aikaa!

>>
Newer
12
Older

HAE

YHTEYSTIEDOT

Tarjoan kursseja ja tilaisuuksia pääkaupunkiseudulla, tilauksesta muuallakin. Yksityistapaamisia myös puhelimitse/skypellä.

Tavoitat minut viestien marjaliisa(at)avartamo.fi
tai soittaen 050-3210903!

OTA YHTEYTTÄ

Rekisteriseloste >>

AVARTAMO-KAUPPA

KORKEALAATUISIA TUOTTEITA KEHON JA MIELEN HYVINVOINTIIN, RENTOUTUKSEEN JA STRESSINHOITOON

SIIRRY KAUPPAAN

SEURAA AVARTAMOA

Facebook LinkedIn

avartamo

Tässä lumipyryssä paras ulkoiluaktiviteetti on Tässä lumipyryssä paras ulkoiluaktiviteetti on lampaanvillaisen joogamaton lumipesu!❄💙🐑❄ 
 
💙 Kuljetan mattoa mukanani reissuissa, on ihanaa kun on oma lämmin ja pehmeä alusta, voi joogailla ja venytellä missä vaan. 
Ja sopii muutenkin mihin vain alustaksi, vilukissoille vaikka lakanan alle sänkyyn.🥰

💙 Ihastuin vuosia sitten ja aloin tuoda näitä maahan, kun silloisen studioni asiakkaatkin ihastui näihin. Eli mattoja saa verkkokaupastani. Linkki profiilin linkkipuussa => Avartamo kauppa👍

💙 Matot on todella korkealaatuisia, ja valmistus Keski-Europassa eettisesti ja ekologisesti sertifioitua. Maton koko 75x200 cm, normi joogamaton koko siis, paino on n. 2.6 kg.
Pohja on kylmää ja kosteutta eristävää  lateksia, ei sisällä vahingollisia ftalaatteja. 
 
💡PS. Lisäksi iso plussa on, että matot on päärmäämättömiä, eli niitä voi leikata vaivatta pienemmiksikin. 
Olen pilpustanut näistä mm. kynnysmaton partsille ja retki-istuinalustoja!🤗
 

⭐Lue lisää profiilin linkkipuusta/kauppa 
Ja muista tuotteista samalla! 

#lumipyry #lampaanvillajoogamatto #lumipesu #mökkielämää #etätyö #huoltohommia #taukoliikunta #yrittäjänelämää  #avartamoverkkokauppa #lambswoolyogamat #snowwash  #entrepreneurlife #remotework #cottagelife #takeabreak
Tällainen sininen hetki tänään💙 Blue moment Tällainen sininen hetki tänään💙 Blue moment❄

#sininenhetki #bluemoment #tammikuu #auringonlasku  #kankarinjärvi #kihniö #mökkielämää #mielenrauha #hiljaisuus #luontohoitaamieltä #hyvähetki  #pysähdyspaikka #stressinhoito  #luontoyhteys #tämähetki #läsnäolonvoima #neuroplastisuus #stresshealing #finnishnature #preciousmoments #neuroplasticity #takeinthegood #natureconnection #peacefulmind #mindfulliving
Etätyöretriitin iloja😍 napata termari reppuun Etätyöretriitin iloja😍 napata termari reppuun ja suksia suoraan ovelta auringonlaskun perään.❄🌅❄ 
 
Kyllä tätä jatkaisi toisen jos kolmannenkin viikon...❄🌲🏠 

#etätyöretriitti #irtiarjesta #maisemanvaihdos #ihankuinlomalla #vaihteluvirkistää #perspektiivi #mökkielämää #luontolähellä #etätyö #yrittäjänelämää #remotework #perspective #joyoftheday  #crosscountryskiing  #januarysunset
#timetorelax #cottagelife #centralfinland #healingnature
Maisemanvaihdos🌲🏠❄ Tartuin tilaisuuteen si Maisemanvaihdos🌲🏠❄ Tartuin tilaisuuteen siirtää kotitoimiston viikoksi mökkitunnelmiin. Tuli kaupan päälle hiljaisuuden retriitti, täällä ei juuri muita näy!😅 

#maisemanvaihdos #etätyö #irtiarjesta #perspektiivi #kelohonkamökki #mökkielämää #työhyvinvointi #yrittäjänelämää #vaihteluvirkistää
#etätyöpiste #työretriitti #hiljaisuus #cottagelife #remotework #cosycottage
Kannatti kavuta kallioille😍Hyvä hetki hengitel Kannatti kavuta kallioille😍Hyvä hetki hengitellä☀️❄💙 

#auringonlasku #päivänilo  #kallioillakaikkihyvin
#lumimaisema #perspektiivi #avaruus #tilaahengittää #mielenrauhaaluonnosta  #stressinhoito #suomenluonto #huoltohetki #sunsetmoment #joyoftheday #wintersun #finnishnature #takeabreath #natureconnection #healingnature #smallthingsinlife #stresshealing #healingnature
Ehdinpäs!🌞🌅 just in time for last rays!🏃 Ehdinpäs!🌞🌅 just in time for last rays!🏃‍♀️ 
 
#auringonlasku #tammikuunvalo #lumimaisema #huoltohetki #stressinhoito #hengähdystauko #luontoyhteys #luonnonlumo #espoonrantaraitti #takeabreath #wintersun #finnishnature #healingnature #mindfulliving #joyoftheday
Seuraa Instagramissa

Copyright © 2018 Avartamo. Tekninen toteutus Tmi J.Kankkunen