Marjaliisa Majavesi
Avartamo Blogi
Mindfulness eli lÀsnÀolotaidot stressinhallinnan tukena
Lue lisÀÀ...
(Lue tai kuuntele 8 min äänitteenä yllä.)
Jon Kabat- Zinn alkoi kehittää mindfulnessiin l. läsnäolotaitoihin perustuvaa MBSR Rentoutus- ja stressinhallintamenetelmäänsä (mindfulness-based stress reduction) jo 1970-luvun lopulla.
...