Maksuton Stressinhallinnan opas

Marjaliisa Majavesi

Avartamo Blogi

 

3k7owqemq3quxmoojdij file
Avartamo
Mindfulness eli läsnäolotaidot stressinhallinnan tukena
7:57
 
Mindfulness eli läsnäolotaidot stressinhallinnan tukena

(Lue tai kuuntele 8 min äänitteenä yllä.)

Jon Kabat- Zinn alkoi kehittää mindfulnessiin l. läsnäolotaitoihin perustuvaa MBSR Rentoutus- ja stressinhallintamenetelmäänsä (mindfulness-based stress reduction) jo 1970-luvun lopulla.


...

Lue lisää...