Marjaliisa Majavesi
Avartamo Blogi
Mindfulness eli läsnäolotaidot stressinhallinnan tukena
Lue lisää...
(Lue tai kuuntele 8 min äänitteenä yllä.)
Jon Kabat- Zinn alkoi kehittää mindfulnessiin l. läsnäolotaitoihin perustuvaa MBSR Rentoutus- ja stressinhallintamenetelmäänsä (mindfulness-based stress reduction) jo 1970-luvun lopulla.
...
