Maksuton Stressinhallinnan opas

Marjaliisa Majavesi

Avartamo Blogi

 

Tarkoittaako rentoutuminen samaa kuin mindfulness?

Mindfulnessista on tullut lyhyessä ajassa yleissana. Sitä käytetään laajasti eri yhteyksissä ja myös silloin kun puhutaan rennosta tai muuten vaan hyvästä olosta, ”ihan mindfulnessia!”.


Mutta onko rentoutuminen yhtä kuin mindfulness?

...

Lue lisää...