Linlo

Muutosvalmius elämäntaitona

Muutosvalmius edellyttää ennen kaikkea tietoisuustaitoja ja itsetuntemusta. Ne tarkoittavat kykyä ja rohkeutta tiedostaa ja tunnistaa tarve muutokseen ja tehdä tilanteessa tarkoituksenmukaisia, omia arvoja kunnioittavia valintoja. Viktor Franklin (1905-1997) kehittämän logofilosofian mukaan juuri arvojemme toteuttaminen eli todeksi eläminen on mielekkään ja onnellisen elämän perusta.

Kesäkukka ISO

Arvokas arki – elätkö arvojesi näköistä elämää?

Jos sinulta kysyttäisiin mitkä ovat tärkeimpiä asioita elämässäsi, mitä mieleesi nousee ensimmäiseksi?  Tärkeimpien elämänarvojen lista saattaa nousta sekunnissa selkäytimestä, mutta entä arjessa, elätkö arvojesi näköistä elämää?   Viktor Franklin kehittämän logofilosofian mukaan elämän mielekkyys syntyy itselle tärkeiden arvojen todeksi elämisestä.   Elämme arvojamme todeksi kun teemme ja toteutamme niitä asioita, jotka koemme tärkeiksi ja arvokkaiksi. […]

IMG-20160928-WA0000

Stressinhallinta ja sen taito

Stressinhallinta ja sen taito Taas on se aika vuodesta, kun talven pimeys vie energiaa ja päivänvalo lyhenee niin, että aamu tuntuu vierähtävän illaksi ihan hetkessä. Samaan aikaan kun luonto hiljenee talviunille ja asettuu lepoon, muu maailma touhuaa täysteholla. Monilla meistä kiire kasaantuu ja stressivalot vilkkuu punaisella vähän väliä. Miten sinä huolehdit stressinhallinastasi? Tehokkuutta ihannoiva aikamme […]