Seasonal Yoga ohjausta yksityisesti ja pienryhmille

 

Seasonal Yoga on hathajoogaa, jossa huomioidaan perinteisen kiinalaisen terveystiedon kokonaisvaltainen käsitys luonnon ja vuodenaikojen vaikutuksista energiaamme ja elimistöömme.
Harjoitukset tukevat kehon ja mielen tasapainoa vuodenaikojen kierron mukaisin painotuksin vuodenajan elementteihin ja energiaan sopivilla chi kung- ja joogaliikkeillä.
Monipuolisessa harjoituksessa korostuu hengityksen merkitys, joka kehittää tuntemusta kehon ja mielen yhteydestä ja harmoniasta.

 

 

 

 

Avartamon joogatunnit tukevat rentoutus- ja stressinhallintaa, liikkeet ohjataan kehoa ja sen tuntemuksia lempeästi kuunnellen ja hengitykseen keskittyen. Harjoitteet ovat sovellettavissa mahdolliset rajoitteet huomioiden kaikille.

Tilauksesta yksityisohjausta ja pienryhmäohjausta
Paikka: Avartamo-tila (kartta), Kadetintie 19, 00330 Helsinki  (Munkkiniemi)
Hinta:sopimuksen mukaan

Lue tästä lisää Seasonal Yogasta

 Kysy lisää, tiedustelut tästä tai  marjaliisa@avartamo.fi, 050-3210903 .

Vastaan mielelläni lisäkysymyksiisi!
Marjaliisa