Seasonal Yoga

"Mieli kumartaa sydämen viisaudelle."

Seasonal Yoga

Seasonal Yoga on hathajoogaa, jossa huomioidaan perinteisen kiinalaisen terveystiedon kokonaisvaltainen käsitys luonnon kiertokulun vaikutuksista energiaamme ja elimistöömme.

Yhteytemme luontoon näkyy Seasonal Yogassa vuodenaika-ajatteluna, jossa harjoitukset tukevat kehon ja mielen tasapainoa vuodenajan mukaisin painotuksin ja liikkein.

Keskitymme harjoituksessa myötäilemään kunkin vuodenajan energiaa ja elementtejä sesonkiin sopivilla chi kung-liikkeillä ja vahvistavalla, virtaavalla joogalla.

Harjoituksessa korostuu hengityksen liittäminen liikkeeseen, mikä edesauttaa ja vahvistaa kehotietoisuutta, kehon ja mielen yhteyden tunnistamista.

Seasonal Yoga on sovellettavissa kaikille mahdolliset liikerajoitteet huomioiden ja voidaan toteuttaa räätälöidysti myös erityistarpeisiin, esimerkiksi tuolijoogana.

Olet lämpimästi tervetullut harjoittamaan Seasonal Yogaa juuri sellaisena kuin olet!

Avartamon joogaohjaus korostaa lempeää ja hyväksyvää kehotietoisuutta osana stressinhallintaa ja itsetuntemusta.

Tilauksesta yksityistunteja tai oma tunti pienryhmälle, työ- tai kaveriporukalle?

Ota yhteyttä!

Lisätietoja aiheesta löydät myös www.seasonalyoga.fi