Avartamo
  • Stressinhallinnan ABC -opas
  • Palvelut
    • Kartta ja Kompassi-mentorointi
    • Stressinhallinnan ABC-workshop
    • Rentoutta ja stressinhallintaa arkeen! Viikonloppukurssi
    • ASAHI pienryhmä
    • Rentoutusryhmä
    • Palvelut yrityksille
  • Marjaliisa
    • Marjaliisa
    • Asiakaskokemuksia
  • Blogi
  • Ajankohtaista
  • Yhteys
  • English
  • Kauppa
  • Stressinhallinnan ABC -opas
  • Palvelut
    • Kartta ja Kompassi-mentorointi
    • Stressinhallinnan ABC-workshop
    • Rentoutta ja stressinhallintaa arkeen! Viikonloppukurssi
    • ASAHI pienryhmä
    • Rentoutusryhmä
    • Palvelut yrityksille
  • Marjaliisa
    • Marjaliisa
    • Asiakaskokemuksia
  • Blogi
  • Ajankohtaista
  • Yhteys
  • English
  • Kauppa

Blogi

helmikuu 19, 2018 In Elämäntaidot, logofilosofia, tietoisuustaidot

Elämän keskeneräisyys -ja sen hyväksyminen

Tässä yhtenä päivänä tuntui, että ihan kaikki junnaa paikallaan, eikä oikein mikään elämässäni etene.
Siltä siis TUNTUI. Oli niin hankala olo, ettei auttanut kuin ottaa ja lähteä kävelylle, mikä onkin ensiapuni kaikkeen pään pörinään. Ja niinhän siinä taas kävi, että kävelyllä aivot tuulettuivat, mieli tasaantui, ja tuli tilaa taas nähdä metsää puilta. Tajusin, mikä tässä nyt taas on niin hankalaa: elämän keskeneräisyys ja sen hyväksyminen.

 

Elämän iso virta

 

Elämä tapahtuu koko ajan ihan omaa tahtiaan myös meistä riippumatta.
Vaikka kuinka yrittäisimme, voi asiat välillä tuntua vaan laahaavan tai suorastaan sakkaavan elämän isossa virrassa,  eikä puurtamisesta huolimatta koe edistystä elämässä, ihmissuhteissa, opiskelussa, töissä tai muissa elämän isoissa toiveissa.
Riittämättömyyden tunne voi olla todella riipaiseva ja kouriintuntuva. Kuinka usein kärsimättömyys saakaan otteen ja vie puskemaan vastavirtaan tai pahimmillaan pakkomielteisesti suoraan karikkoon. Sitä haluaisi niin olla oman elämänsä ohjaimissa kaiken aikaa!

Välillä voi olla todella kova pala hyväksyä,
että elämällä on ihan oma virtansa, jota ei vain voi kontrolloida.

Vaikka tämän jo tietää,  ei silti ole niin helppoa pysähtyä odottelemaan myötävirtaa tai vaihtaa reittiä, jos on tehnyt kovasti töitä ja taustalla on itselle tärkeä asia, toive, elämän unelma tai tavoite.

 

Myötävirtaa vai karikkoja kohti?

 

Merimelonta kajakilla muistuttaa minua aina hyvin siitä, miten tärkeää on tunnistaa virtoja ja tuulia. Ihan sama pätee elämässä: on ihan huikeaa edetä myötävirrassa, vaivatta ja kevyesti soljuen. Sopiva vasta- tai sivutuulikin on nautinto, kun saa kaikki aistit hereillä tehdä hartiavoimin töitä ja tuntea miten matka etenee rivakasti.
Senkin on oppinut, että kovaan tuuleen ja uhkaaviin pilviin on parempi suhtautua kunnioituksella. On harkittava tarkkaan, onko järkeä ja voimia jatkaa eteenpäin tai sittenkin valita toinen reitti. Usein onkin viisainta nousta maihin pitämään rauhassa lepo- ja huoltotauko. Sillä aikaa tuulet usein selkiintyy ja suunta kirkastuu.

 

Sinnikkyys ja nöyryys elämän virrassa

 

Ajan hengessä on kova hinku tehdä tavoitteista totta ja olla oman onnensa seppä. Siihen tarvitaan määrätietoisuutta ja sinnikkyyttä, jotka ovat valtava voimavara ja vahvuus -elleivät ylly jääräpäisyydeksi, jolla sen sijaan on tapana kaventaa näkökenttä kaikelta muulta.
Oman onnen rakentamiseen tarvitaan myös annos nöyryyttä elämän edessä.

Elämällä mutkineen voi olla meille muita suunnitelmia tarjolla,
joita emme vielä näe.

Viktor Franklin (1905-1977) kehittämän elämänmyönteisen ja tarkoituskeskeisen logofilosofian mukaan ihminen on oman elämänsä myötäluoja.  Tämä ajatus voi huojentaa kulkijaa elämän vastatuulessa ja auttaa näkemään elämän iskut ja hidasteet isommassa perspektiivissä.  Ajatus muistuttaa myös riittämättömyyden tunteen tai ylivastuullisuuden kanssa kamppailevia siitä, että voimme kantaa vain oman osamme ja vastuumme asioista ja niiden onnistumisesta.

 

Oletko hereillä elämän vihjeille?

 

Sanotaan, että elämä kantaa ja asioilla on tapana järjestyä.  Mutta osaammeko luottaa elämään ja asettua sen virtaan?

Osaammeko nauttia sekä matkasta että levollisesta perillä olon tunteesta
samaan aikaan, tässä ja nyt?

Se tarkoittaa kaikkea muuta kuin ajelehtimista virran vietävänä kuin lastu lainehilla. Se tarkoittaa tietoisuutta olla hereillä ja aistia elämän hienovireisiä vihjeitä, kuunnella omaa sisäistä viisautta ja intuitiota. Tunnistaa myötävirta ja vastavirta ja tietää milloin on hyvä pysähtyä odottamaan.

 

Annatko elämän kantaa sinua?

 

Jos on lukinnut itsensä tiukkoihin tavoitteisiin, aikatauluihin ja askelmerkkeihin saattaa elämän tarjoamat tilaisuudet jäädä suorittamisen jalkoihin ja huomaamatta.
Elämä voi tarjota väliintuloja ja vaihtoehtoja, joille ei tiukassa tahdissa riitä tilaa.
Kuulet hyvästä kirjasta, muttet ehdi nyt lukea sitä, sitten joskus… tai kuulet kurssista, joka kiehtoisi, mutta sivuutat sen… silmiisi osuu työpaikka- tai asuntoilmoitus, joka jotenkin puhuttelee, mutta tyrmäät sen suoralta kädeltä, koska ajankohta tai sijainti ei juuri nyt sovi suunnitelmiisi…jne.
Elämä ei ehkä saa tilaisuutta tulla väliin, virrata ja tapahtua, jos meillä on jatkuva kiire suorittaa laput silmillä omaa suunnitelmaamme.

Mitä kaikkia elämän tarjoamia yllätyksiä vilahtaa ohi, jos olemme lukinneet itsemme tiukasti tavoitteisiimme? Annatko sinä elämälle tilaa tapahtua? Annatko elämän välillä yllättää ja kantaa sinua?

 

Kiitos, jos haluat jakaa jutun eteenpäin aiheesta kiinnostuneille!

Sukella syvemmälle itsetuntemukseesi ja tilaa tästä maksuton oppaani Stressinhallinnan ABC -sinuiksi stressin kanssa!

Haluatko uudet blogikirjoitukseni ja tietoja kursseista ja tilaisuuksista suoraan sähköpostiisi?
Yhteystietosi ovat luottamuksellisia ja lähetän postia harkitusti 1-2 kertaa/kk.
Voit myös poistua listalta listalta milloin vain vaivatta.
Tilaa uutiskirje tästä

Marjaliisa

12
SHARES
JaaTwiittaa
elämän keskeneräisyys elämäntaito itsetuntemus logofilosofia
Edellinen kirjoitusStressinhallinta ja sen taito
Seuraava kirjoitusTasapainon taika

Aiheeseen liittyvät kirjoitukset

  • laituri avartamo blogi
    Alkaako marraskuu sinustakin tuntua maratonilta? Miten lisätä valoa ja virtaa kaamokseen?
  • Marraskuu_läsnäolo
    Avaimia läsnäolon harjoittamiseen ja sen haasteisiin Osa 2

Kommentoi Peruuta vastaus

(ei näytetä muille)

HAE

YHTEYSTIEDOT

Tarjoan kursseja ja tilaisuuksia pääkaupunkiseudulla, tilauksesta muuallakin. Yksityistapaamisia myös puhelimitse/skypellä.

Tavoitat minut viestien marjaliisa(at)avartamo.fi
tai soittaen 050-3210903!

OTA YHTEYTTÄ

Rekisteriseloste >>

AVARTAMO-KAUPPA

KORKEALAATUISIA TUOTTEITA KEHON JA MIELEN HYVINVOINTIIN, RENTOUTUKSEEN JA STRESSINHOITOON

SIIRRY KAUPPAAN

SEURAA AVARTAMOA

Facebook LinkedIn

avartamo

Marjaliisa Majavesi
Hyvä hetki ja pysähdyspaikka laskea rauhassa kie Hyvä hetki ja pysähdyspaikka laskea rauhassa kierroksia ja vapauttaa mietteet mielen päältä avaraan sineen.💙🌅🧡 

#päivänilo #hyvähetki #auringonlasku #kehomieliyhteys #mielenrauha #luontoyhteys #stressinhoito #joyoftheday #wintersunset #takeabreath #peacefulmind #bodymindconnection #natureconnection #stresshealing #mindfulmoment
Aika jännät nämä nopsaan vaihtuvat kevätsää Aika jännät nämä nopsaan vaihtuvat kevätsäät, ihan on kuin elämä itse. Välillä tarvotaan hyytäävässä viimassa, koko ajan kuitenkin kevättä ja valoa kohti.🙏💙☀️
Hyviä hetkiä viikonloppuun!🧡 
 

#kevätsäät #kärsivällisyys #kestävyys #mielenrauha #tietoisuustaidot  #logoterapia #henkisetvoimavarat #resilienssi #sisäinenvahvuus #pidetäänhuolta #peacefulmind #mindfulliving #logophilosophy
Mistä sinä ammennat voimaa ja kestävyyttä täh Mistä sinä ammennat voimaa ja kestävyyttä tähän kevääseen? 
Talvi kääntyi lennossa kevääksi, ainakin hetkeksi.😊 
Iloa ja valoa himmentää tämä pitkittynyt poikkeustila, joka kysyy meiltä kaikilta yhä vaan kärsivällisyyttä ja henkisiä voimavaroja. 💪🧘‍♀️💜

Mistä sinä saat voimaa ja miten voit lisätä sisäistä vahvuuttasi? 

Neuropsykologi Rick Hanson kuvaa henkisiä voimavaroja ja resursseja "sisäiseksi C-vitamiiniksi", jota voi vahvistaa kehittämällä mm. läsnäolotaitojamme, stressinhallintaa ja psyykkistä mukautumis- ja palautumiskykyämme, resilienssiä.

☀️Voimme tarkistaa ajatuksiamme ja asenteitamme,  ja vaalia tietoisesti esim. kiitollisuuden tunnetta ja myötätuntoa itseä ja toisia kohtaan. 
☀️Voimme avartaa näkökulmaamme ja suunnata katseen tulevaan, lisätä luottamusta elämään ja  huomata myös kaikki se hyvä, joka meillä elämässä ja tässäkin tilanteessa on: 
esim. koti, läheiset, työ tai opiskelu, tai oma lemmikki, ystävät ja muut kantavat arjen pilarit.
☀️Ja havahtua huomaamaan myös juuri tämän hetken taika, joka voi olla ihan "vaan" vaikka ravitseva ruoka lautasella, auringonlasku iltakävelyllä tai ystävän ääni puhelimessa.

☀️Mistä sinun sisäinen C-vitamiinisi koostuu? 
Miten voisit lisätä tai vahvistaa sitä? 
Ajatuksin, asentein, teoin?

Tärkeimpiä omia henkisten voimavarojen lähteitäni on luonto, liikunta ja elämänmyönteisen asenteen, mielenrauhan ja luottamuksen vaaliminen. 
Näillä tankkaan ja pyrin pitämään yllä omia sisäisiä C-vitamiinivarantojani.😊💚🧘‍♀️
 
☀️Valoa ja voimia tähän kevääseen, pidetään huolta itsestämme ja toisistamme!💜🙋🏼‍♀️

 
PS. Jos kaipaat tukea sisäisen C-vitamiinisi vahvistamiseen, tai muihin elämän haasteisiin tai muutoksiin,  lue lisää 
Kartta Kompassi-mentoroinnista: 
profiilin linkkipuusta avartamo.fi/palvelut->
tai: 
https://www.avartamo.fi/kartta-ja-kompassi-mentorointi 

Tai laita viestiä, täällä olen, ellen metsässä!🌞 

#sisäinenvahvuus #resilienssi #henkinenvahvuus #stressinhallinta #läsnäolotaidot #tietoisuustaidot #mielenrauha #palautuminen #rentoutuminen 
#itsehoito #neuroplastisuus #rickhansonphd #poikkeustila #mindfulliving #innerstrength #peacefulmind
Kylläpä ne nyt äkkiä suli, ihan silmissä😳 Kylläpä ne nyt äkkiä suli, ihan silmissä😳 Lumet ja ladut merellä, sinne meni!☀️no more skiing here!❄

#lumisuli #kevättuli #vuodenajat #espoonrantaraitti #stressinhoito #tilaahengittää #palautuminen #pysähdyspaikka  #yllätystentalvi #sääilmiöt #ulkoilukannattaaaina #springishere #meltingice #finnishwinter #healingnature #stresshealing #takeabreath #mindfulliving
💜 Pieni piristys, nämä jo kurkottelee  kevääseen!🌷 
Toivon kyllä, että saadaan nauttia vielä pitkään lumesta ja aurinkoisista keväthangista! 🤗 ⛸❄⛷☀️🛷 

#päivänpiristys #pienetilot #tulppaanit #kevättäkohti #päiväkerrallaan  #kaikkiajallaan #vuodenajat #kaikkijärjestyy
☀️👋 Pieni katkos päivään tekee ihmeitä! ☀️👋 Pieni katkos päivään tekee ihmeitä!🥰
20 min aikalisä ja kipaisu kesken töiden ulos. Kirkkaus, lumi, taivaan sini, ah, toimii!👍💙❄ 

#huoltohetki #tauko #tasapaino #talviaurinko #luontohoitaamieltä #tilaahengittää #työssäjaksaminen #stressinhoito #yrittäjänelämää #espoonrantaraitti  #stressfreezone #myneighbourhood #entrepreneurlife #takeabreak #healthyroutines #healingnature #mindfulnesspractice
Seuraa Instagramissa

Copyright © 2018 Avartamo. Tekninen toteutus Tmi J.Kankkunen