ASAHI - Kehon ja mielen huoltohetki

Pienryhmä tiistaisin klo 17.00-18.00

 

Tervetuloa huoltamaan kehoa ja mieltä lempeän tehokkaasti!
Asahi on suomalaisten ammattilaisten kehittämää, monitasoista, hoitavaa ja ennaltaehkäisevää terveysliikuntaa.
Liikesarjoissa korostuu kehon ja mielen yhteys  itämaisia ja länsimaisia perinteitä yhdistäen.
Asahi -Health® - liikkeet ovat helposti omaksuttavia ja kaikille sopivia/sovellettavia.

 

 

 

Asahissa liikkeet ohjataan hengityksen tahdissa, oman kehon rajoja ja voimia kunnioittaen ja kehon pystysuoraa linjausta sekä tasapainoa harjoittaen.
Pehmeä liikkeen ja hengityksen rytmittäminen edesauttaa tuntemusta kehon ja mielen yhteydestä ja harmoniasta, jolla on tutkitusti stressiä hoitava vaikutus.

Asahi -harjoitteet sopivat kaikenikäisille ja -kuntoisille, eivätkä edellytä aikaisempaa tuntemusta, vain avointa mieltä ja kiinnostusta!

Harjoitamme pienryhmässä, omaan harjoitukseen keskittyen, väljissä vaatteissa, paljain jaloin tai sukissa.

Aika: tiistaisin klo 17 -18,  alk. 11.9.2018
Paikka: Avartamo-tila, Kadetintie 19, 00330 Helsinki, Munkkiniemi

Kertamaksu: 15 e (sis. alv 10 %)
Huom. Kokeile kombona Rentoutusryhmän kanssa  yhteensä 25 e!

Varaa paikkasi, ilmoittaudu ystävällisesti ed. päivänä klo 18 mennessä.
Tuntien toteutus ilmoittautumisen perusteella, min 6 hlöä.
Ilmoittautumiset tästä tai marjaliisa@avartamo.fi, tai 050-3210903.

Säännöllisen harjoittamisen tunnetun vaikuttavuuden vuoksi suosittelen lämpimästi osallistumista viikottain.
Jos tämä ei ole arjessasi mahdollista, olet tervetullut kokeilemaan ja osallistumaan myös yksittäisille kerroille!

Olet lämpimästi tervetullut Asahi-tunnille juuri sellaisena kuin olet!

Vastaan mielelläni kysymyksiisi!
Marjaliisa