ASAHI  Pienryhmä
maanantaisin klo 17-18

 

Tervetuloa huoltamaan kehoa ja mieltä lempeän tehokkaasti!

 

Suomalaisten ammattilaisten kehittämä monitasoinen,
hoitava ja ennaltaehkäisevä Asahi-Health® terveysliikunnan liikesarjoissa korostuu kehon ja mielen yhteys itämaisia ja länsimaisia perinteitä yhdistäen.

 

Asahin liikkeet ovat helposti omaksuttavia ja kaikille sopivia/sovellettavia.

 

 

Liikkeet ohjataan hengityksen tahdissa, oman kehon rajoja ja voimia kunnioittaen ja kehon pystysuoraa linjausta sekä tasapainoa harjoittaen.
Pehmeä liikkeen ja hengityksen rytmittäminen edesauttaa tuntemusta mielen ja kehon harmoniasta, jolla on tutkitusti stressiä hoitava vaikutus.

Liikkeet ja harjoitteet sopivat kaikenikäisille ja -kuntoisille, eivätkä edellytä aikaisempaa tuntemusta,
vain avointa mieltä ja kiinnostusta!   Huom. harjoitamme pienryhmässä, omaan harjoitukseen keskittyen.

Aika: Maanantaisin klo 17-18, alkaen  7.8.2017
Paikka: Avartamo-tila, Kadetintie 19, 00330 Helsinki, Munkkiniemi

Kertamaksuna: 15 e (sis. alv 10%, 1,5 e)

Harjoitamme pienryhmässä. Kurssin toteutus ilmoittautumisen perusteella, min 4 hlöä.

Säännöllisen harjoittamisen tunnetun vaikuttavuuden vuoksi suosittelen osallistumista viikottain.
Jos tämä ei ole arjessasi mahdollista, olet lämpimästi tervetullut kokeilemaan ja osallistumaan myös yksittäisille kerroille!

Olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet!

Ilmoittautumiset tästä tai marjaliisa@avartamo.fi

Vastaan mielelläni lisäkysymyksiisi,
Marjaliisa