Ajankohtaista

Vahvista elämäntaitojasi!
Oivalluksia ja avaimia elämän muutoksiin, haasteisiin ja valintoihin.
Logoterapiaa, tietoisuustaitoja, stressinhallintaa

Pienryhmät

Pienryhmät alk. 11.9.2018

 

 

  • RENTOUTUSRYHMÄ - säätöä stressiin


           Ti klo 18.30-19.30     Lue lisää ja ilmoittaudu!

Harjoitamme rennosti pienryhmässä
Lämpimästi tervetuloa mukaan
-juuri sellaisena kuin olet!

Tilaisuudet ja työpajat

Arvotyöpaja la 15.9. 2018 klo 10-13

Arvokas arki

  • Miten arvoni näkyvät arjessani?
    Elänkö arvojeni mukaan?
  • Miten lisätä mielekkyyttä ja tasapainoa elämään ja merkityksellisyyttä arkeen?

Tämä ei ole arjen kiireissä helppoa!
Lue lisää ja ilmoittaudu tästä

 

Kurssit

Stressinhallinta -viikonloppukurssi (MBSR)
12-14.10.2018

Kaipaatko säätöä stressinhallintaan - uhkaako uupumus?

Kurssilta saat oivalluksia ja työkaluja suoraan arkeesi!

Viikonlopun kurssilla tutustut omaan stressiisi; sen oireisiiin, omiin toimintatapoihisi ja vaikutusmahdollisuuksiisi.  Viitekehyksenä Jon Kabat-Zinnin MBSR-menetelmä liike- ja läsnäloharjoitteineen.

Tule mukaan pienryhmään,
rauhalliseen tilaan ja tunnelmaan.

Lue tästä lisää ja ilmoittaudu!

Tutustu myös kurssilaisten palautteisiin.

 

Yksityisohjaus

Henkilökohtaista tukea omassa aikataulussasi edeten
- olisiko tämä juuri sinulle?

Tietoisuustaidot, mindfulness (MBSR)

  • kaipaatko yksilöllistä tukea stressinhallintaan ja läsnäolo- l. tietoisuustaitojen vahvistamiseen?
  • yksityisohjaukseen kannattaa tulla myös, jos kohtaat haasteita omassa harjoittamisessasi tai haluat esim. aloittaa uudelleen tauon jälkeen.
  • Ohjaukseni viitekehyksenä on Jon Kabat-Zinnin MBSR-menetelmä, koulutukseni ja jatkuva oma harjoittaminen yli 10 vuoden ajalta.

    Ota yhteyttä ja kysy lisää!

    Tai tilaa suoraan tästä tapaaminen!

 

Logoterapeuttinen konsultaatio  sopii juuri sinulle, jos esimerkiksi:

  • haluat pysähtyä tarkistelemaan rauhassa tämän hetkistä sijaintia ja kompassia elämäsi kartalla
  • kaipaat tukea valinnoissa tai muutoksissa
  • olet vaativassa elämäntilanteessa
  • koet uupumusta tai tarkoituksettomuutta

Tilaa tästä tapaamisaika!

"Opin ajattelemaan asioita
uudella tavalla."

Lue lisää logoterapiasta >>

Tutustu asiakkaitteni kokemuksiin

Ota  yhteyttä

Marjaliisa