Avartamo tarjoaa

  • Logoterapeuttista ohjausta elämän valinnoissa, muutoksissa ja haasteissa
  • Mindfulness-ohjausta tietoisuustaitojen vahvistamiseen
  • Stressinhallinnan ohjausta

Tutustu Avartamon palveluihin

IMG_0578

Logoterapia

Ohjausta näkökulmien avartamiseen
elämän valinnoissa, muutoksissa ja haasteissa

Viktor E. Franklin (1905-1997) kehittämä logoterapia perustuu tarkoituskeskeiseen elämänfilosofiaan, joka korostaa ihmisen henkistä ulottuvuutta ja potentiaalia, vastuuta ja vapautta elämän valinnoissa.

taivas

MINDFULNESS (MBSR)

Ohjausta tietoisuustaitojen
vahvistamiseen ja stressinhallintaan

Jon Kabat-Zinnin (s.1944) kehittämä
rentoutus- ja stressinhallintamenetelmä
hyväksyvän tietoisen läsnäolon avulla
(Mindfulness-based stress reduction, MBSR)

kivet

Asahi Health®

Ohjausta monitasoiseen
terveysliikuntaan

Suomalaisten ammattilaisten kehittämä
monitasoinen, palauttava, ennaltaehkäisevä
ja hoitava terveysliikunta perustuu liikesarjoihin, joissa kehon ja mielen viisaus yhdistyy itämaisen ja länsimaisen terveysliikunnan perinteisiin.

IMG_4629

Seasonal Yoga

Ohjausta vuodenaika-ajatteluun perustuvaan joogaan osana kokonaisvaltaista hyvinvointia

Seasonal  Yoga on hathajoogaa,  jossa huomioidaan perinteisen kiinalaisen terveystiedon ajatus luonnon
kiertokulun vaikutuksista energiaamme ja elimistöömme.

IMG_0299

Tilaa Avartamon tiedote

Tilaa tiedote ja saat maltillisin väliajoin sähköpostia Avartamon kursseista, tilaisuuksista ja tarjouksista. Yhteystietosi pysyvät luottamuksellisina.

pihakukka (3)

Avartamo Facebookissa

Hei! Kaipaatko sinä säätöä stressiin?
Kiilaa kiireen väliin?
Lokakuun viikonloppukurssilla (Hki) 27-28.10. pysähdytään ja annetaan itselle lupa vain olla. Rentoutua, havainnoida ja avartaa läsnäoloharjoitusten kautta mielelle tilaa.
Saada oivalluksia ja avaimia, joilla omaa stressiä voi säätää ja lisätä arkeen mielekkyyttä, tasapainoa ja elämäniloa.
🧘‍♀️🌞🧘‍♂️
Kurssi perustuu Jon Kabat-Zinnin MBSR- stressinhallintamenetelmään. Tunnelmallisessa tilassa ja rennossa pienryhmässä on tilaa ja rauhaa keskittyä aiheeseen ja läsnäoloharjoituksiin, joita teemme liikkuen, istuen, makuulla.
Kurssi sopii kaikille, eikä edellytä aikaisempaa kokemusta, vain avointa mieltä ja mielenkiintoa💙
Askarruttaako sopiiko tämä sinulle?
Kerron mielelläni lisää, marjaliisa@avartamo.fi, 050-3210903
Varaa paikkasi pian!
Ohjelma ja ilmoittautuminen: www.avartamo.fi/rentoutta-ja-stressinhallintaa-arkeen/
... See MoreSee Less

View on Facebook

Huomasin viikolla Hesarissa tämän Fingerporin sarjiksen, mainio mainos logoterapiasta! 😉
Tiedätkö sinä mitä logoterapia on?
Se selviää täältä: www.avartamo.fi/palvelut/logoterapia/
... See MoreSee Less

View on Facebook

“Sain uusia näkökulmia ja ideoita. Oli kiinnostava keskustella asioista eri tasolla kuin olen tottunut psykoterapiassa tai kotona."
"Opin ajattelemaan asioita uudella tavalla."

Hernesaari
2016 Kevät, Logoryhmä palautetta (luvalla, anonyyminä)

"Kotoisa ja rento tila, lattialla istumiset tyynyineen. Johdonmukainen ja johdateltu keskustelu. Avoin ilmapiiri ja turvallinen olo."

"Sain kurssilta ahaa -elämyksiä ja uusia välineitä omien elämänasenteiden tarkasteluun."

"Hieno yhteisöllinen kokemus työstää asioita ryhmässä mutta silti omalla tavallaan."

kukka
2015 Logoryhmään osallistuja palautetta (luvalla anonyyminä)