Avartamo tarjoaa

  • Logoterapeuttista ohjausta elämän valinnoissa, muutoksissa ja haasteissa
  • Mindfulness-ohjausta tietoisuustaitojen vahvistamiseen
  • Stressinhallinnan ohjausta

Tutustu Avartamon palveluihin

IMG_0578

Logoterapia

Ohjausta näkökulmien avartamiseen
elämän valinnoissa, muutoksissa ja haasteissa

Viktor E. Franklin (1905-1997) kehittämä logoterapia perustuu tarkoituskeskeiseen elämänfilosofiaan, joka korostaa ihmisen henkistä ulottuvuutta ja potentiaalia, vastuuta ja vapautta elämän valinnoissa.

taivas

MINDFULNESS (MBSR)

Ohjausta tietoisuustaitojen
vahvistamiseen ja stressinhallintaan

Jon Kabat-Zinnin (s.1944) kehittämä
rentoutus- ja stressinhallintamenetelmä
hyväksyvän tietoisen läsnäolon avulla
(Mindfulness-based stress reduction, MBSR)

kivet

Asahi Health®

Ohjausta monitasoiseen
terveysliikuntaan

Suomalaisten ammattilaisten kehittämä
monitasoinen, palauttava, ennaltaehkäisevä
ja hoitava terveysliikunta perustuu liikesarjoihin, joissa kehon ja mielen viisaus yhdistyy itämaisen ja länsimaisen terveysliikunnan perinteisiin.

IMG_4629

Seasonal Yoga

Ohjausta vuodenaika-ajatteluun perustuvaan joogaan osana kokonaisvaltaista hyvinvointia

Seasonal  Yoga on hathajoogaa,  jossa huomioidaan perinteisen kiinalaisen terveystiedon ajatus luonnon
kiertokulun vaikutuksista energiaamme ja elimistöömme.

IMG_0299

Tilaa Avartamon tiedote

Tilaa tiedote ja saat maltillisin väliajoin sähköpostia Avartamon kursseista, tilaisuuksista ja tarjouksista. Yhteystietosi pysyvät luottamuksellisina.

pihakukka (3)

Avartamo Facebookissa

Mitä logoterapeuttinen konsultaatio tarkoittaa ja mitä siinä tapahtuu?
Lue tämä, jos sinua kiinnostaa, mitä logoterapiassa oikein tehdään ja sopisiko se sinulle:
Tapaamiseen kanssani kannattaa varata kiireetön tunti aikaa, koska emme tapita kelloa.😊 Keskustelu on aina luottamuksellinen ja käymme siinä yhdessä läpi asiaasi ja tilannettasi. Logoterapeuttinen lähestymistapa auttaa tarkistelemaan tilannetta rauhassa ja saamaan siihen myös etäisyyttä ja perpektiiviä. Keskustelumme ja kysymykseni voivat syventää ja avartaa näkökulmiasi, tuoda uusia ajatuksia ja oivalluksia sinulle tai selventää ja vahvistaa esimerkiksi valintaa tai päätöstäsi, johon kaipaat tukea.
Olet aina itsesi ja oman elämäsi asiantuntija, logoterapeuttina voin olla tukenasi pohdinoissasi, "pidellä taskulamppua ja osoittaa sillä valoa eri suuntiin, joihin katsoa".
Tilanteesta riippuen saatamme kirjata myös Logo -T-menetelmällä asioita ylös fläpille tilanteen hahmottamiseksi. Tai joskus voin saattaa sinut tapaamisesta matkaan kirjoitus- tms. tehtävän kanssa, joka on "kutsu" itsellesi syventää asiaa (et siis tee tehtäviä minulle!😊).
Riippuen tilanteestasi, joskus yksi käynti voi riittää ja tuoda kaipaamaasi vahvistusta ja selkeyttä asiaasi. Joissakin tilanteissa useista tapaamisista on tukea pidemmässä prosessissa, elämänmuutoksissa tai haasteissa. Oli tilanteesi ja tarpeesi tulla tapaamiseen mikä vain, logoterapeuttina mieluinen tehtäväni on olla tukenasi, läsnä sinulle ja asiallesi. 💙
... See MoreSee Less

View on Facebook

2 days ago

Avartamo - Kehon ja mielen hyvinvointia
View on Facebook

“Sain uusia näkökulmia ja ideoita. Oli kiinnostava keskustella asioista eri tasolla kuin olen tottunut psykoterapiassa tai kotona."
"Opin ajattelemaan asioita uudella tavalla."

Hernesaari
2016 Kevät, Logoryhmä palautetta (luvalla, anonyyminä)

"Kotoisa ja rento tila, lattialla istumiset tyynyineen. Johdonmukainen ja johdateltu keskustelu. Avoin ilmapiiri ja turvallinen olo."

"Sain kurssilta ahaa -elämyksiä ja uusia välineitä omien elämänasenteiden tarkasteluun."

"Hieno yhteisöllinen kokemus työstää asioita ryhmässä mutta silti omalla tavallaan."

kukka
2015 Logoryhmään osallistuja palautetta (luvalla anonyyminä)